時間:2014-09-30 作者:鄒瑋倫中醫師

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https://www.youtube.com/watch?v=pK3I6N0Pes0


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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。是由於情志、飲食內傷,或病後及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。其致病因素主要包括環境因素、個人因素、精神因素、情緒因素等。

主要表現為睡眠時間、深度的不足,以及不能消除疲勞、不能恢復體力與精力。輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重者徹夜不寐。

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 婚後3年,決定你一輩子的幸福

現在常聽到年輕女性表示「婚姻不是人生的全部。」這句話說得很對,但是一旦婚姻出現動搖,到時候婚姻就會成為生活的全部,緊勒著妳的脖子不放,讓妳感到窒息。職場生涯短的話10年,長的話20年,但婚姻生活卻是長達50年之久的事情,每次我只要看到輕鬆看待如此隆重事情的女性,都會不免為她捏把冷汗。

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精油

功效 (梵妮網路資源整理)

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三日減肥餐
第一天

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3F最後面的房間要當主臥室

優點: 所有房間最大間的,位於大馬路旁~~安靜是最重要的考量因素

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來找找屬於你的專業證照^_^

Career就業情報報導 2009/03/21

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